Noticias

Jun 12, 2023

Qué comer, y qué evitar, si te sientes hinchado

Podríamos saborear cada bocado de ese spaghetti carbonara; el estómago hinchado

Podríamos saborear cada bocado de ese spaghetti carbonara; el vientre hinchado que sigue no tanto. La hinchazón, ya sea dolorosa, vergonzosa o antiestética, o las tres, ha sido algo que sufrimos en silencio durante mucho tiempo, y recurrimos cada vez más a Internet para descubrir las posibles causas.

Esta semana, una encuesta de YouGov para la Asociación Dietética Británica (BDA) encontró que la mitad de nosotros creemos que nosotros o un miembro de la familia tenemos un problema dietético relacionado con nuestra digestión, a pesar de no haber sido examinados por un profesional médico. Después de buscar en Google síntomas como la hinchazón, estamos autodiagnosticando intolerancias y alergias alimentarias. Según la encuesta de 2000 adultos, el 8 por ciento dijo que se había diagnosticado intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada