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Aug 24, 2023

Cree su propia agua con sabor saludable que incluso "Watertok" aprobará

La última tendencia que arrasa en las redes sociales se puede encontrar en WaterTok, también conocido como el

La tendencia más reciente que arrasa en las redes sociales se puede encontrar en WaterTok, también conocido como el lado entusiasta del agua de TikTok. En la aplicación, los usuarios crean bebidas sabrosas a base de agua. Algunas personas están convirtiendo su agua en un pastel de cumpleaños licuado. Otros mezclan su agua con jarabes que comúnmente encontrarías en tu cafetería local para crear sus propias pociones personales.

Las recetas pueden ser tan extravagantes que te harán decir "todos son tan creativos" como el amado TikToker @tanaradoublechocolate. Un video viral de TikTok muestra a una creadora preparando su agua del día mezclando un paquete de refresco Crush con jarabe de acai de coco y bayas de dragón sin azúcar.

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Para descubrir qué tan "saludables" son estas intrigantes mezclas de WaterTok, 21Ninety habló con la dietista registrada y consultora de nutrición de Lasta, Barbara Kovalenko.

"Como nutricionista, estoy totalmente en contra de agregar jarabes azucarados al agua", dijo Kovalenko.

Muchos participantes en WaterTok usan alternativas sin azúcar que están llenas de edulcorantes artificiales. Algunos en el comentario asumen que debido a que los jarabes no contienen azúcar natural, no tienen culpa. Kovalenko no está de acuerdo.

"Los edulcorantes artificiales se han relacionado con un mayor riesgo de trastornos metabólicos como la diabetes tipo 2", dijo Kovalenko.

El dietista registrado también dice que consumir cantidades excesivas de los jarabes sabrosos puede provocar la interrupción de las bacterias intestinales, así como problemas digestivos y un sistema inmunológico debilitado.

Kovalenko dice que es importante mantenerse hidratado, pero hacerlo de la manera correcta es clave.

"Es igualmente importante asegurarse de consumir agua de una manera que promueva la salud y el bienestar general", dijo.

En lugar de seguir las recetas exactas que puede encontrar en las redes sociales, Kovalenko sugiere infundir agua con ingredientes frescos. Trate de agregar frutas en rodajas, hierbas, cítricos, pepino y menta a su agua.

"Estos no solo agregan sabor, sino que también proporcionan nutrientes y antioxidantes adicionales", dijo Kovalenko.

Si tiene poco tiempo o no tiene ingredientes frescos disponibles, 21Ninety ha reunido alternativas más saludables a la tendencia viral WaterTok. Pruébelos para agregar sabor a su agua.

Stur Fresa Sandía Liquid Water Enhancer

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La marca propiedad de AAPI, Stur, fabrica un potenciador de agua líquida de sandía y fresa que agregará más que un sabor afrutado a su agua. Sin calorías ni gluten, este potenciador de agua antioxidante vierte un gramo de vitamina C en su bebida. Este producto contiene extracto de hoja de Stevia para agregar dulzura. Bonificación, el potenciador de agua de Stur es Kosher certificado por Circle-K.

Cure Hydration Electrolyte Vegan Drink Mix Powder - Berry Pomegranate

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¿Necesitas una opción vegana? Luego tome un paquete de 25 calorías de Cure Hydration Electrolyte Vegan Drink Mix Powder. Esta mezcla a base de plantas tiene 540 mg de electrolitos derivados del agua de coco y la sal rosa del Himalaya. La mezcla de Cure está endulzada con extracto orgánico de Stevia y no contiene gluten.

Stanley - Vaso de acero inoxidable H2.0 FlowState de 40 onzas

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El vaso de acero inoxidable H2.0 FlowState Quencher de 40 oz de Stanley se ha convertido en un factor de influencia y en el favorito de los consumidores por varias razones: es de gran capacidad, tiene un asa incorporada y una pajilla incluida. Además, este vaso apto para lavavajillas viene con una garantía de por vida para que pueda usarlo sin miedo para todas sus bebidas creativas. Con su aislamiento al vacío, puede hacer estallar bebidas frías o calientes en su interior. Todo lo que tienes que hacer es elegir cuál de los ocho colores quieres agarrar.

Reduce 40oz Cold1 Vaso de pajita de acero inoxidable con aislamiento

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Si está tratando de ser bougie con un presupuesto limitado, entonces eche un vistazo a la taza de vaso de pajita de acero inoxidable con aislamiento Cold1 Reduce 40oz Cold1. Tiene la misma capacidad que el Stanley, pero por aproximadamente la mitad del costo. Este vaso aislado al vacío cuenta con su propio conjunto de características amigables con el agua: es apto para lavavajillas, libre de BPA, a prueba de sudor y cabe en un portavasos. Además, la taza a prueba de sudor también viene con una pajilla reutilizable. Después de seleccionar uno de los cinco colores, es hora de jugar con los sabores.

Reduce 50oz Cold1 Vaso de pajita de acero inoxidable con aislamiento

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La taza con pajita de acero inoxidable con aislamiento Cold1 de 50 oz de Reduce es perfecta para cuando necesita hidratación mientras viaja. El vaso de mayor capacidad de la lista tiene características sobresalientes similares a las de su contraparte de 40 onzas: sellado al vacío, a prueba de sudor, apto para lavavajillas, sin BPA y viene con una pajilla reutilizable. Afirma mantener frías las bebidas frías hasta por 36 horas. ¡Eso es más de un día de agua fría! Entonces, si no tiene tiempo para recargar durante el día, esta taza de 50 onzas seguirá saciando su sed.

La publicación Cree su propia agua con sabor saludable que incluso "Watertok" aprobará apareció por primera vez en 21Ninety.