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Aug 18, 2023

6 secretos que nunca supiste sobre Zero

En asociación con Stevia In The Raw. Todo el mundo ama un delicioso dulce,

En asociación con Stevia In The Raw.

Todo el mundo ama un delicioso dulce, pero consumir demasiada azúcar agregada puede tener efectos secundarios negativos. El CDC dice que comer y beber azúcar agregada en exceso puede provocar aumento de peso, enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras complicaciones de salud con el tiempo. Pero dado que el límite diario recomendado de azúcar agregada por el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) es solo el 10 % de sus calorías totales (alrededor de 50 gramos por día si sigue una dieta de 2,000 calorías), puede ser muy fácil consumir "demasiado ."

Afortunadamente, hay muchos edulcorantes sin calorías en el mercado, como Stevia In The Raw, que pueden ayudarlo a reducir fácilmente algunas de sus calorías de azúcar cuando llega un antojo dulce. Pero, ¿qué es exactamente la stevia, de dónde viene y qué puedes hacer con ella? Siga leyendo para conocer más datos sobre la stevia que no sabía antes.

La stevia es un edulcorante sin calorías que proviene de una planta de hoja verde conocida como Stevia rebaudiana Bertoni. Esta planta es parte de la familia Asteraceae, que incluye girasoles, margaritas y crisantemos. Es nativo de áreas como Paraguay y Brasil, pero también se puede cultivar fácilmente en los hogares de las personas.

Entonces, ¿cómo se convierte esta planta frondosa en el edulcorante en polvo que se encuentra en su supermercado local? Cuando la planta de stevia está lista, se cosecha, se seca y luego se remojan las hojas secas en agua. El remojo en agua crea un extracto que luego se seca y cristaliza.

Muchos polvos de stevia que ves en las tiendas no son extracto puro de stevia y están mezclados con diferentes ingredientes. Por eso, es importante saber qué productos de stevia tienen los ingredientes más puros. Por ejemplo, Stevia In The Raw evita los sabores o aditivos artificiales, que otras marcas usan para mejorar el sabor, y obtiene prácticamente toda su dulzura del extracto de hoja de Stevia. Contiene niveles de dextrosa y maltodextrina para que sea más medible y comparable al azúcar.

Aunque puede notar que algunos edulcorantes sin calorías dejan un sabor extraño en la boca después de consumirlos, no siempre es así, siempre que elija la marca correcta. El alto nivel de pureza del extracto de hoja de Stevia de Stevia In The Raw elimina el regusto que se encuentra en algunos productos de Stevia menos puros de otras marcas.

Stevia es un excelente reemplazo para el azúcar cuando todavía tiene antojo de algo dulce pero necesita reducir su consumo de azúcar porque no contiene calorías. Además, el extracto de hoja de stevia es 300-400 veces más dulce que el azúcar de caña normal, lo que significa que podrá usar mucho menos para alcanzar la misma cantidad de dulzura a la que está acostumbrado.

Debido a la naturaleza de cero calorías de Stevia, puede encajar en una multitud de diferentes dietas y pautas de alimentación. La mayoría de los tipos de edulcorantes de Stevia son adecuados para diabéticos o personas que desean reducir su nivel de azúcar en la sangre. Stevia In The Raw tiene menos de un gramo de carbohidratos por porción, lo que es adecuado para diabéticos que todavía quieren disfrutar de algo dulce. if( 'moc.sihttae.www' !== ubicación.nombre de host.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=0d12c691-9008-4abf-b6b6-1392c9671941&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=7482055594005745229'.replace( 'dominio', ubicación.host nombre ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Debido al bajo contenido de azúcar/carbohidratos de la stevia, también es una excelente alternativa de azúcar para quienes siguen la dieta Keto. Dado que la mayoría de las personas que toman Keto (depende de sus necesidades específicas) limitan su consumo de carbohidratos a aproximadamente 20-50 gramos por día, usar stevia como edulcorante puede ahorrarles calorías de azúcar.

Stevia In The Raw también es completamente libre de gluten y nunca toca productos de trigo en el proceso de fabricación, lo que lo hace perfectamente seguro para las personas con enfermedad celíaca. Y si eres vegano o de origen vegetal, puedes estar seguro de que este producto está certificado como vegano.

Si tiene alergia a los alimentos, entonces sabe que a veces puede ser difícil encontrar alimentos seguros y confiables en su supermercado local. Stevia In The Raw, sin embargo, está totalmente libre de 8 alérgenos principales: trigo, lácteos, huevos, nueces, maní, soja, pescado, mariscos y sésamo.

Puede usar sustitutos del azúcar como la stevia en cosas como el café, el yogur o los batidos, pero también puede cocinar y hornear con él de la misma manera que usaría el azúcar normal.

Cada marca de Stevia tendrá sus propias proporciones sobre cómo puede sustituirla en una receta regular. Stevia In The Raw se puede usar con el mismo volumen de medición, lo que significa que una taza de azúcar en una receta es una taza de Stevia In The Raw. Sin embargo, In The Raw señala que cuando hornea algo como galletas o pasteles, el azúcar normal ayuda a proporcionar la textura adecuada, por lo que reemplazarla por completo con stevia puede producir un resultado no deseado. Sugieren probar mitad azúcar y mitad stevia en su lugar.

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