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Aug 11, 2023

El mejor aceite de CBD para bajar de peso: productos de cáñamo para ayudarlo a perder peso

La mayoría de la gente asume que los extractos de cannabis aumentan el hambre, en lugar de matarla.

La mayoría de la gente asume que los extractos de cannabis aumentan el hambre, en lugar de matarla. Pero este efecto está relacionado con un cannabinoide diferente llamado THC (tetrahidrocannabinol), que también es la razón detrás de los efectos psicoactivos de la marihuana.

El CBD es diferente, no es psicoactivo y tiene un conjunto de efectos completamente diferente en cosas como el apetito y el metabolismo, los cuales están fuertemente relacionados con el aumento y la pérdida de peso.

Numerosos estudios de casos, así como resultados de investigaciones revisadas por pares, han indicado que el uso de CBD está asociado con un índice de masa corporal (IMC) reducido, un peso corporal más bajo y circunferencias de cintura más pequeñas.

Esto no significa que deba abandonar su dieta y confiar únicamente en el CBD. Sin embargo, puede agregar aceite de CBD a su régimen para obtener mejores resultados.

En este artículo, repasaré cada aspecto relacionado con el CBD y la pérdida de peso, y le mostraré mis 4 principales recomendaciones de marcas de aceite de CBD.

¿Estás listo?

La razón por la cual las personas aumentan de peso es sencilla.

Estás consumiendo más calorías de las que estás dejando salir.

Sin embargo, nuestra capacidad para quemar grasas se ve afectada por una variedad de factores, y el metabolismo comprometido a menudo se deriva de desequilibrios hormonales y cambios en los patrones metabólicos, el estado de inflamación y la función del sistema endocannabinoide.

La pérdida de peso constante requiere que devuelva su cuerpo a un equilibrio saludable entre los sistemas digestivo, inmunológico y nervioso, y el ECS es un puente entre todos ellos.

Entonces, ¿cómo puedes modular el sistema endocannabinoide con CBD? ¿Qué dice la investigación sobre el uso de aceite de CBD para bajar de peso?

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Siga leyendo para conocer los últimos estudios.

Muchos defensores del CBD dicen que el compuesto puede ayudarlo a perder peso al reducir su apetito.

La mayoría de las personas relacionan el cannabis con la estimulación del apetito, ya que las personas que fuman hierba tienden a sentir más hambre de lo habitual. Si bien es cierto que el THC puede inducir el hambre, el CBD no.

El THC activa los receptores de cannabinoides CB1 en el cuerpo, causando una variedad de efectos, incluido el aumento del apetito. Sin embargo, según un estudio de 2018, los antagonistas de los receptores CB1 pueden ayudar a reducir el apetito y controlar la obesidad porque bloquean o "desactivan" el receptor.

Si bien el CBD no desactiva los receptores CB1 directamente, puede actuar sobre otras moléculas y provocar su bloqueo. Apagar estos receptores puede ayudar a controlar el apetito y evitar que algunas personas coman en exceso.

Un estudio con animales más antiguo publicado en 2012 reveló que la administración de CBD a ratas redujo su apetito. Si bien muchas pruebas anecdóticas respaldan el concepto de CBD y la supresión del apetito, todavía no se han realizado ensayos en humanos sobre este tema.

Los defensores del CBD también afirman que el CBD puede convertir la grasa blanca (o mala) en grasa marrón, lo que puede mejorar la capacidad del cuerpo para quemar calorías.

La grasa blanca es responsable de aumentar el riesgo de muchas afecciones crónicas, como diabetes o enfermedades del corazón, por lo que el proceso de dorado de la grasa también puede beneficiarlo en otras áreas de la salud.

Un estudio de 2016 respalda la afirmación sobre la conversión de grasa. Los científicos involucrados en ese estudio descubrieron que el CBD puede influir en la forma en que el cuerpo interactúa con la grasa en muchos niveles diferentes.

El CBD no solo ayudó a convertir las células de grasa blanca en células de grasa marrón, sino que también provocó una descomposición más eficiente de las grasas dentro del cuerpo.

Las células grasas marrones son más activas que sus contrapartes blancas. Queman energía en forma de calor, estimulan la termogénesis y ayudan al cuerpo a quemar más calorías.

Según un estudio de 2018, la obesidad puede desencadenar varios trastornos metabólicos, como presión arterial alta, colesterol alto y diabetes tipo 2.

Esto sucede a través de la sobreactivación de los receptores CB en el cuerpo. Cuando los receptores CB1 están sobre estimulados en el tejido adiposo de todo el cuerpo, esto puede contribuir a la obesidad y a los síntomas metabólicos antes mencionados.

Debido a que el CBD puede bloquear los receptores CB1, también podría reducir el riesgo de obesidad. Una revisión en Cannabis and Cannabinoid Research menciona algunos estudios anteriores que involucran CBD y factores metabólicos, principalmente en roedores.

Por ejemplo, las personas tratadas con CBD mostraron una reducción del colesterol en un 25 por ciento con el tiempo. Además, los efectos antiinflamatorios y antioxidantes del CBD también redujeron sus niveles de azúcar en la sangre y mejoraron los marcadores de la salud del hígado.

La resistencia a la insulina es una característica casi inseparable de la obesidad y la diabetes.

Un proceso metabólico saludable sigue un patrón simple:

Cuando sus patrones de alimentación proporcionan constantemente un exceso de glucosa, el sistema se descontrola. Como las células del cuerpo no pueden soportar más glucosa, se vuelven resistentes a la señalización de la insulina para bombear el azúcar simple a la célula.

Con niveles de glucosa en sangre peligrosamente altos, el páncreas comienza a secretar aún más insulina. Al final, la producción inusualmente intensa de insulina hará que los niveles de glucosa caigan en picado.

Es por eso que las personas que sufren de resistencia a la insulina tienden a experimentar una "montaña rusa de glucosa en sangre", sintiéndose hambrientas y perezosas.

El metabolismo no saludable sigue este proceso en su lugar:

Un estudio de 2018 mostró que los cannabinoides como el THC, el CBD y el CBN mejoran el potencial de las células para absorber la glucosa y funcionan incluso mejor que la metformina, un fármaco comúnmente recetado para los niveles altos de azúcar.

Si podemos absorber el azúcar de la sangre cuando lo necesitamos, convertiremos menos en grasa y sentiremos hambre con menos frecuencia.

Las mitocondrias actúan como fábricas de energía para las células. Cuando la insulina lleva glucosa a las células, las mitocondrias la usan para producir el "combustible" para el cuerpo y el cerebro. Pero cuando ocurre la resistencia a la insulina, las capacidades de las mitocondrias también se ven afectadas.

La disfunción mitocondrial ocurre en la mayoría de las condiciones que incluyen niveles de glucosa desequilibrados y tal vez un contribuyente grave al cáncer. Las mitocondrias sanas, a su vez, garantizan una vitalidad duradera.

Un estudio de laboratorio de 2016 investigó el impacto del CBD en la función metabólica de los cultivos de células grasas. El estudio registró una mejora significativa en la función mitocondrial con la administración de CBD.

El CBD tiene una lista bien documentada de efectos antiinflamatorios. La disfunción metabólica a menudo implica inflamación crónica. El páncreas es uno de los órganos de mayor riesgo en personas obesas y diabéticas.

La hiperactividad del páncreas en un intento de secretar insulina extra puede causar inflamación en toda la glándula. Esa inflamación crónica puede dañar las células beta, que son las responsables de la secreción de insulina.

A medida que el cuerpo se vuelve incapaz de producir niveles suficientes de insulina, lo acerca un paso más a la diabetes y la obesidad.

Como lo demostró un estudio de 2016, existe un vínculo claro entre la inflamación y un sistema endocannabinoide sobreestimulado. La aplicación de CBD puede ayudar a corregir esta disfunción. Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios del CBD frenan la inflamación y, potencialmente, protegen al páncreas del daño, lo que reduce el riesgo de diabetes.

Otro marcador común de la obesidad y la diabetes es el daño a las células hepáticas. El hígado juega un papel importante en la conversión de los recursos energéticos almacenados y utilizables en el cuerpo.

Sobrecargar el hígado con un alto consumo de azúcar puede resultar desastroso para este sistema. La inflamación dentro del hígado es un indicador del inicio de la disfunción y puede conducir a la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

En 2015, los investigadores realizaron un estudio sobre el impacto del CBD y el THCV en la disfunción metabólica y el daño hepático crónico.

Los resultados sugirieron que estos cannabinoides no psicoactivos reducen la acumulación de triglicéridos en el hígado. Además, redujeron la presión arterial y mejoraron la resistencia a la insulina en participantes humanos con diabetes tipo 2. Los científicos dieron crédito parcial por estas mejoras a las propiedades antiinflamatorias del CBD.

Hay cientos de marcas para elegir cuando se trata del espacio del aceite de CBD, muchas de las cuales dejan mucho que desear en términos de transparencia y calidad.

Para ahorrarle horas de investigación, me gustaría compartir mi lista de las 4 mejores marcas que usaría para controlar el peso con aceite de CBD. Cada una de estas compañías ofrece nada más que productos de alta calidad junto con los resultados de las pruebas de terceros para respaldar sus afirmaciones:

Obtenga un 15% de descuento en todos los productos Royal CBD. Usar código "CFAH" en caja.

Ventajas:

Contras:

Lo que me gusta de Royal CBD:

Royal CBD es una marca premium de CBD que utiliza fórmulas simples en sus productos con solo ingredientes de la más alta calidad.

Soy fanático de todos los productos Royal CBD, pero en lo que respecta a la pérdida de peso, me quedaría con el aceite o las cápsulas principalmente porque ofrecen el espectro completo de cannabinoides, que ha demostrado ser superior a los aislados para reducir la inflamación. La segunda razón por la que no incluiría las gomitas en mi régimen de suplementación es el contenido de azúcar. Si quieres perder peso, reducir el consumo de azúcares simples es uno de los pasos más importantes, por lo que, en su lugar, buscaría formatos más clásicos como aceite o cápsulas.

Lo que me encanta de su aceite de CBD es que sabe mucho mejor que cualquier otra marca que haya probado hasta ahora. Eso es porque el extracto ha sido suspendido en aceite MCT orgánico que enmascara perfectamente el sabor botánico del cáñamo. Uso la opción de 500 mg, y debo admitir que ha hecho un excelente trabajo al mantener a raya mis antojos de comida.

Si por alguna razón no quieres usar el aceite clásico, puedes probar sus cápsulas blandas. Permiten una dosificación más fácil y son más convenientes de tomar que las gotas de aceite, sin mencionar que son muy fáciles de tragar.

Ventajas:

Contras:

Lo que me gusta de Gold Bee:

Gold Bee es un fabricante de superalimentos convertido en marca de CBD que se especializa en una amplia gama de extractos de espectro completo y amplio. La compañía es conocida por su alta integridad en las pruebas de laboratorio y una cuidadosa selección de cepas de cáñamo, lo que garantiza los más altos estándares de calidad.

Si bien Gold Bee no ofrece ninguna fórmula específica para la pérdida de peso en su línea, algunos de los productos son excepcionalmente buenos para hacer ejercicio y para la regeneración posterior al ejercicio, como el aceite de CBD de espectro completo (1200 mg) o CBD Gomitas energéticas (infundidas con CBG y cafeína).

Si no le gusta el sabor natural del aceite de CBD de espectro completo, Gold Bee ofrece dos sabores inusuales para su aceite: Lychee y Kiwii. El hecho de que este producto esté endulzado con miel y extracto natural de stevia hace que la suplementación sea libre de culpa porque no ingieres azúcar adicional para un mejor sabor.

Todos los productos de Gold Bee se prueban en un laboratorio con certificación ISO en cuanto a calidad y seguridad. Puede ver los resultados completos de las pruebas de laboratorio en el sitio web de la empresa. Los muchachos de Gold Bee también tienen un servicio al cliente estelar, por lo que si tiene alguna pregunta sobre sus productos, lo ayudarán con todo lo que necesita saber.

Ventajas:

Contras:

Lo que me gusta de las bombas de cáñamo:

Hemp Bombs ofrece una de las gamas de productos más diversas de toda la industria. Ya sea que desee comprar aceites, jugos de vape, golosinas para mascotas, tópicos, gomitas, golosinas para mascotas, inyecciones de CBD e incluso bálsamos para la barba, tienen todos estos productos en su surtido.

Si bien sus aceites de CBD no tienen la misma calidad de 5 estrellas que Royal, la compañía proporciona análisis de laboratorio detallados de cada lote de sus productos. Además, el aceite de CBD de Hemp Bombs puede contener hasta 5000 mg de CBD puro al 99 % por botella. Puede usar las opciones más fuertes para aliviar la ansiedad y controlar sus antojos de comida si es un comedor compulsivo.

Ventajas:

Contras:

Lo que me gusta de CBDistillery:

Esta empresa con sede en Colorado es una de las marcas pioneras en la industria y la primera empresa a la que compré aceite de CBD.

Su línea de productos incluye aceites de CBD de espectro completo y sin THC, con opciones de potencia que van desde 250 mg hasta 5000 mg de CBD. Por eso, puede ajustar la fuerza de su aceite al problema específico que desea abordar.

Además de eso, ofrecen ofertas muy asequibles; la botella de 250 mg cuesta solo $ 20, por lo que si está usando aceite de CBD para la suplementación preventiva y no necesita altas dosis de este producto, CBDistillery ofrece algunas de las mejores ofertas del mercado.

Muchos suplementos para la salud en los EE. UU. no están regulados, y el CBD es uno de ellos. Esto significa que prácticamente cualquier persona puede comprar los ingredientes crudos y formularlos en suplementos para la salud.

Esto deja mucho espacio para productos de CBD inferiores en el mercado, algunos de los cuales pueden ser peligrosos para su salud.

Con los aceites de CBD, el mayor problema radica en la fuente de cáñamo y la contaminación de metales pesados, pesticidas y solventes tóxicos.

Afortunadamente, hay una forma infalible de eliminar el riesgo de obtener aceite de serpiente en lugar de aceite de CBD: pruebas de terceros en laboratorios independientes.

Si bien este no es un paso obligatorio para los fabricantes de CBD, pueden usar informes de laboratorio para demostrar la calidad de los productos que fabrican. El laboratorio probará el producto para determinar su contenido de cannabinoides, así como los niveles de pureza, proporcionando un análisis detallado de los contenidos de metales pesados, pesticidas, solventes y contaminación orgánica.

Busque siempre estas pruebas de terceros en el sitio web del fabricante. Si una empresa no entrega una prueba tan simple, no vale la pena.

Una mejor proporción de músculo a grasa entre los consumidores de cannabis en comparación con los no consumidores puede parecer contradictorio. Pero este concepto se puede explicar fácilmente con el mecanismo del sistema endocannabinoide (ECS).

El ECS es una red compleja de receptores y neurotransmisores que se encuentran en todo el cuerpo, pero sus concentraciones más altas aparecen en los sistemas nervioso e inmunológico.

Los neurotransmisores incluyen moléculas llamadas endocannabinoides. El cuerpo los libera para enviar mensajes a las células a través de los receptores de cannabinoides. Los cannabinoides vegetales, o fitocannabinoides, como el CBD o el THC actúan de manera muy similar a los endocannabinoides.

El sistema endocannabinoide controla una amplia gama de procesos vitales, incluidos el estado de ánimo, la memoria, la inflamación, la percepción sensorial, la función cognitiva, la temperatura corporal, el apetito y más.

El papel del sistema endocannabinoide es mantener el equilibrio en todas las funciones anteriores. Cuando el equilibrio se ve comprometido, una persona sufrirá una actividad insuficiente o excesiva del sistema endocannabinoide, que es cuando se establece la disfunción.

Muchos estudios sugieren que, en el caso de la diabetes, el síndrome metabólico y la obesidad, existe una sólida evidencia de deficiencia del sistema endocannabinoide.

Esto es lo que dijo Alicia Salazar, entrenadora de salud certificada por la junta del estado de Nueva York, sobre el uso de CBD para perder peso:

"No veo al CBD como una fórmula mágica para perder peso. Pero junto con una dieta saludable, una que contenga grasas saludables, granos integrales, carne y lácteos alimentados con pasto, y muchas verduras, sin alimentos procesados ​​ni azúcar, establece el tono para un peso saludable. Y para algunos, eso puede incluir naturalmente la pérdida de peso".

Las principales preocupaciones sobre el CBD y el aumento de peso provienen del temor de que el cannabis y sus compuestos puedan estimular el apetito.

Como dije, esta característica es típica de las variedades y productos de marihuana con alto contenido de THC. En el aceite de CBD derivado del cáñamo, los niveles de THC rara vez superan el 0,3 %, lo que no es suficiente para activar los receptores CB1 hasta el punto de hacer que vacíes toda la nevera.

Pero incluso en los aceites de CBD derivados de la marihuana, las proporciones de THC a CBD hacen que sea poco probable que tengas antojos después.

En pocas palabras, no, el aumento de peso no debería ser su preocupación al tomar aceite de CBD, siempre y cuando no contenga más que trazas de THC.

La creciente cantidad de evidencia apunta a que la salud del sistema endocannabinoide está ligada a nuestro rendimiento metabólico. Los científicos argumentan que los niveles de actividad endocannabinoide deberían ser un nuevo indicador de la salud metabólica.

Según una investigación reciente, es muy prometedor desarrollar posibles tratamientos basados ​​en cannabinoides para la obesidad y la diabetes.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite de CBD no debe usarse como sustituto de una dieta equilibrada. Si quieres hacer cambios en tu cuerpo, empieza por arreglar tus hábitos alimenticios. Luego elija un aceite de CBD de alta calidad; puede usar mis recomendaciones o investigar.

Espero que este artículo le haya dado una mejor idea del vínculo entre el CBD y la pérdida de peso. ¡Déjame saber cómo incorporas el aceite de CBD en tu rutina diaria!

Referencias:

Nina creó CFAH.org tras el nacimiento de su segundo hijo. Fue maestra de ciencias y matemáticas durante 6 años antes de convertirse en madre: enseñó en escuelas en White Plains, Nueva York y luego en Paterson, Nueva Jersey.

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Buena información. Por suerte descubrí tu blog por accidente (stumbleupon). ¡Lo he marcado en el libro para más tarde!

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