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Dec 09, 2023

7 de los mejores probióticos para niños, según dietistas

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Ya sea que desee promover un sistema inmunológico fuerte o estimular las buenas bacterias intestinales, es posible que desee consultar estos probióticos aptos para niños.

Si bien los probióticos a menudo se promocionan como potencialmente beneficiosos para los adultos, la investigación también ha demostrado que pueden beneficiar a los niños (1).

Al igual que lo hacen en los adultos, los probióticos pueden ayudar a respaldar la salud digestiva e inmunológica de un niño o abordar problemas específicos como el estreñimiento y el reflujo ácido (2, 3, 4).

Sin embargo, el mejor probiótico para elegir para su hijo dependerá en gran medida de sus necesidades.

Si está considerando los probióticos para sus hijos, es importante hablar primero con su pediatra.

Una vez que ambos hayan decidido que los probióticos son adecuados para su hijo, considere estas 7 opciones.

Los productos incluidos en este artículo fueron seleccionados en base a los siguientes criterios:

Además, todas las marcas y productos de nuestra lista han sido examinados para garantizar que se alineen con los estándares de integridad de marca y el enfoque del bienestar de Healthline. Cada producto en este artículo:

Los rangos generales de precios con signos de dólar ($–$$$) se indican a continuación. Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.

En general, los precios oscilan entre $0,22 y $1,00 por porción, o entre $12,99 y $30,99 por envase, aunque esto puede variar según el lugar donde compre.

Guía de precios:

Tenga en cuenta que las recomendaciones de dosificación varían de 1 a 3 dosis por día, según la edad de su hijo y el consejo de un profesional de la salud.

Así, un producto que requiere menos dosis al día puede ser comparativamente más económico, a pesar de tener un precio por unidad más alto, que un producto que requiere más dosis al día.

Diseñados para niños de 2 años en adelante, estos masticables BerryDophilus combinan 10 cepas probióticas para apoyar la salud digestiva y fortalecer los sistemas inmunológicos.

Para mantener su potencia, es mejor guardar estas tabletas masticables en el refrigerador.

Los niños disfrutarán de las divertidas formas de animales y el sabor natural a bayas. Además, las tabletas tienen un color natural con polvo de remolacha.

Si bien estos probióticos no contienen azúcar agregada, sí contienen xilitol, por lo que es importante mantenerlos alejados de los perros (5).

Hecho con 3 mil millones de cultivos y seis cepas de probióticos, este suplemento probiótico con sabor a bayas está diseñado para ayudar a reducir los desequilibrios digestivos ocasionales y apoyar la salud inmunológica.

Renew Life Kids Probiotic no contiene azúcar, lácteos ni gluten. Tampoco contiene sabores, colorantes ni edulcorantes artificiales.

Además, es estable en almacenamiento, por lo que la refrigeración es opcional.

Según el sitio web de la compañía, Renew Life Kids Probiotic se prueba rigurosamente varias veces durante el proceso de fabricación para garantizar la pureza y la potencia. Sin embargo, el producto no ha sido probado por un laboratorio externo.

Estas gomitas con sabor a fresa no contienen edulcorantes artificiales y están formuladas para brindar apoyo inmunológico diario a su hijo.

Contienen prebióticos y una mezcla de dos cepas de probióticos, incluido Bacillus coagulans, que se ha demostrado que respalda la función inmunológica y mejora la salud digestiva (6).

Además, cada lote está libre de alérgenos y ha sido probado por terceros para determinar su seguridad, resistencia y pureza.

Este suplemento es apropiado para niños de 3 años en adelante y debe tomarse dos veces al día con alimentos.

Estas gomitas con sabor a bayas son una manera fácil y efectiva de aumentar la ingesta de probióticos y una variedad de otras vitaminas y minerales esenciales de su pequeño.

Sin gluten, edulcorantes artificiales ni conservantes, las gomitas OLLY Kids Multi + Probiotic están formuladas para respaldar el equilibrio digestivo natural al estimular las bacterias buenas en niños de 2 años en adelante.

OLLY proporciona un certificado de análisis, un documento que muestra los resultados detallados de las pruebas, para todos sus productos. Este suplemento también está probado por terceros para verificar la seguridad y la calidad.

Estos paquetes individuales tienen como objetivo apoyar la digestión y la salud inmunológica de los niños de 1 año en adelante.

Contienen 5 mil millones de UFC de Lactobacillus rhamnosus GG, una cepa que puede ser beneficiosa para el tratamiento de la diarrea en niños (7).

Estos paquetes de suplementos probióticos se pueden mezclar con alimentos fríos o bebidas una vez al día y no contienen gluten, lácteos, lactosa, leche, colorantes añadidos, conservantes, levadura ni soja.

Los productos Culturelle se fabrican en una instalación certificada por NSF International, una organización externa que garantiza prácticas de fabricación seguras para suplementos.

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Este probiótico en polvo tiene un sabor a plátano suave y está diseñado específicamente para apoyar el crecimiento bacteriano digestivo saludable en su hijo.

Garden of Life RAW Probiotics Kids es adecuado para niños a partir de los 3 meses de edad y cuenta con 5 mil millones de células probióticas vivas, 23 frutas y verduras crudas y orgánicas e inulina prebiótica.

Es importante introducir esto gradualmente en la comida y bebida de su hijo, comenzando con un cuarto de cucharadita (0,5 gramos) y aumentando hasta llegar a una porción completa al día.

Este producto está probado por terceros, certificado por NSF sin gluten, vegano certificado y orgánico certificado.

Florastor Kids tiene como objetivo promover una digestión saludable en niños de 2 meses en adelante manteniendo el equilibrio en la flora intestinal.

Si bien la etiqueta del producto no enumera el recuento de CFU, el sitio web de Florastor dice que Kids Daily Probiotic contiene 5 mil millones de CFU.

Florastor fabrica suplementos en una instalación certificada por terceros y se adhiere a estrictos estándares de calidad.

Para obtener los mejores resultados, mezcle el contenido de un paquete con agua fría, jugo o un alimento blando como puré de manzana dos veces al día.

Sin embargo, tenga en cuenta que este probiótico no debe refrigerarse.

Aquí hay una mirada más cercana a cómo se comparan estos productos:

Hay varios factores a considerar al determinar qué probiótico es adecuado para su hijo, que incluyen:

Tenga en cuenta que los probióticos deben usarse solo según lo recomiende un profesional de la salud. Asegúrese de hablar con el pediatra de su hijo antes de comenzar la suplementación.

Los probióticos generalmente se consideran seguros y bien tolerados por los niños cuando se usan según las indicaciones (8).

Sin embargo, es posible que los probióticos no sean adecuados para todos los niños, incluidos los bebés prematuros y los niños inmunocomprometidos o gravemente enfermos (9).

En algunos casos, los probióticos también pueden causar o empeorar problemas digestivos como hinchazón y gases (10).

Además, ciertas cepas de probióticos pueden tener diferentes efectos sobre la salud y no hay dos niños que tengan necesidades idénticas.

Por esta razón, es mejor hablar con el pediatra de su hijo para determinar si los probióticos pueden ser beneficiosos para su hijo y qué cepas específicas pueden ser mejores.

Los probióticos pueden ser beneficiosos para algunos niños y podrían ayudar a mantener el microbioma intestinal. Sin embargo, los probióticos no son necesarios para todos e incluso pueden tener efectos secundarios adversos en algunos casos.

Por lo tanto, es importante hablar con el pediatra de su hijo antes de darle probióticos u otros suplementos.

Los probióticos gomosos pueden ayudar a mejorar la salud del microbioma intestinal y son masticables y fáciles de tomar, por lo que pueden ser una buena opción para muchos niños.

Sin embargo, es mejor hablar con el pediatra de su hijo para determinar si un probiótico gomoso puede ser beneficioso, según las necesidades específicas de su hijo.

También tenga en cuenta que las vitaminas gomosas tienen una forma similar a un caramelo que puede aumentar el riesgo de consumo excesivo. Asegúrese de guardar los probióticos gomosos fuera del alcance de los niños (11, 12).

En adultos, los probióticos se han asociado con una amplia gama de posibles beneficios para la salud. Podrían ayudar a respaldar la función inmunológica, promover la salud digestiva, proteger contra ciertas afecciones de la piel y equilibrar las bacterias beneficiosas en el intestino (13, 14).

Algunas investigaciones en niños sugieren que los probióticos podrían ser beneficiosos para el tratamiento de la diarrea, la gastroenteritis, el eccema atópico y los cólicos. Sin embargo, se necesitan más estudios de alta calidad (9).

Los probióticos pueden ofrecer beneficios de salud similares para los niños y para los adultos, como apoyar el crecimiento bacteriano digestivo saludable y estimular el sistema inmunológico.

Sin embargo, antes de introducir probióticos en la dieta de su hijo, hable con su pediatra para averiguar si los probióticos son adecuados para ellos.